Csontok, ízületek

Addig amíg nem fáj, észre sem vesszük a csontjainkat, ízületeinket.. Ilyenkor gyorsan mindent beszedünk, viszont a legjobb az lenne, ha időben gondoskodnánk a megfelelő ásványianyag, vitamin pótlásról - és természetesen a mozgást se hanyagoljuk!